眠れない不安を解消したい!不眠症対策に効果的な食べ物、飲み物とは
5人に1人が悩んでいる不眠症――。 そんな不眠症の対策を体の中から見直すなんて、意外なことだと思われる方は多い…
5人に1人が悩んでいる不眠症――。 そんな不眠症の対策を体の中から見直すなんて、意外なことだと思われる方は多い…
精神的なことが原因で普段通りの生活を送れなくなる「うつ病」ですが、「便秘」と深い関わりがあるのはご存知でしょう…
テレビや本の影響が大きいのかもしれませんが、糖質制限ダイエットはかなり身近になってきましたよね。皆さんは試され…
不眠や寝不足が続くと、さまざまな症状が現れます。頭痛、肩こり、吐き気、集中力の低下…など、日常生活に支障をきた…
買った野菜は翌日以降も美味しく食べたいものですよね。皆さんは、その日のうちに食べきれない野菜は、どのように保存…
「眠れない」、「朝方に目が覚めてしまう」など、不眠に悩んでいる人はかなり多いそうです。 厚生労働省による平成2…
妊婦さんは便秘になりやすいもの――。一般的に知られている事実ですが、妊娠している女性は便秘になってもあまり悩む…
便秘薬といっても種類はいろいろ。近所のドラッグストアで購入する際、どれを選んだらいいのか、迷ってしまいますよね…
「今度こそダイエットをして自分を輝かせたい!」とダイエットを始めたものの、「疲れやすくなった……」、「便秘にな…
便秘薬としてよく知られている酸化マグネシウム。病院で処方されるかなりポピュラーな部類の便秘薬ですが、厚生労働省…