子供の背を伸ばす方法! 身長に影響を与える5つの栄養素とは!?
子供の身長を少しでも伸ばしてあげたい――。 そう望んでいる親御さんは多いのではないでしょうか? 一方で「我が子…
子供の身長を少しでも伸ばしてあげたい――。 そう望んでいる親御さんは多いのではないでしょうか? 一方で「我が子…
カルシウムとマグネシウムは、いずれも人間が生きていくために大切な必須ミネラルです。 お互いに作用しあう存在であ…
まずは、こちらのデータをご覧ください。厚生労働省による「日本人の食事摂取基準(2015年度版)」のデータです。…
マグネシウムは必須ミネラルのひとつで、生命維持に欠かせない栄養素です。 タンパク質の合成、エネルギーの代謝、血…
骨粗しょう症(骨粗鬆症)の症状が出ている人、または疑いのある人は年々に増えているようですね。平均寿命は延びてい…
「寝ているときに足がつった」、「運動中に足がつって動けなくなった」、「手の指がつって箸が持てなくなった」など、…
歯や骨を作るほか、神経の興奮まで抑える働きがある栄養成分のミネラル。そんなミネラルに含まれる成分の代表と言えば…
近年はフルマラソンにチャレンジする人はもちろん、趣味としてランニングやジョギングを楽しむ人も増えましたよね。健…
「朝起きると身体がだるい」、「病気でもないのに身体が重たい」、「早く寝たのになぜか眠たい」など、日常生活の疲れ…
脂質異常症とは、「悪玉LDLコレステロールや血液中の中性脂肪が極端に増える」または「善玉HDLコレステロールが…