睡眠障害で「寝すぎる」メカニズムとは…|あなたはどのタイプ?
眠りたいのに眠れない、眠っているのに十分な眠りができない、目が覚めてしまったら眠れなくなってしまった…など、不…
眠りたいのに眠れない、眠っているのに十分な眠りができない、目が覚めてしまったら眠れなくなってしまった…など、不…
妊娠初期症状のひとつに「不眠」があります。 実際、お腹に赤ちゃんを身ごもると眠くなる女性は多いと言われています…
5人に1人が悩んでいる不眠症――。 そんな不眠症の対策を体の中から見直すなんて、意外なことだと思われる方は多い…
皆さんは横顔に自信がありますか? 顔立ちがキレイな人は、正面はもちろんのこと横顔もすっきりしてバランスが取れて…
精神的なことが原因で普段通りの生活を送れなくなる「うつ病」ですが、「便秘」と深い関わりがあるのはご存知でしょう…
「髭剃り後は必ずお肌がヒリヒリする」、「カサカサになって白く粉っぽくなる」など、男性で髭剃り後の肌荒れが気にな…
テレビや本の影響が大きいのかもしれませんが、糖質制限ダイエットはかなり身近になってきましたよね。皆さんは試され…
不眠や寝不足が続くと、さまざまな症状が現れます。頭痛、肩こり、吐き気、集中力の低下…など、日常生活に支障をきた…
買った野菜は翌日以降も美味しく食べたいものですよね。皆さんは、その日のうちに食べきれない野菜は、どのように保存…
「眠れない」、「朝方に目が覚めてしまう」など、不眠に悩んでいる人はかなり多いそうです。 厚生労働省による平成2…