コレステロールを下げる食品の代表格、青魚のEPAとDHAとは?
近年の健康ブームの影響で、中性脂肪やコレステロールの数値を意識する人が増えてきました。それに伴って青魚の健康効…
近年の健康ブームの影響で、中性脂肪やコレステロールの数値を意識する人が増えてきました。それに伴って青魚の健康効…
眠れなくて困っているけれど、医療機関に相談するほどではない……。 そんな時に気になるのが、薬局やドラッグストア…
コレステロールの摂り過ぎは、さまざまな病気や症状を引き起こします。 すでに悪玉コレステロールや中性脂肪の数値が…
いろんな手を打ってみたけれど、どうしても眠れないことってありますよね? 頼るべきは医療機関になりますが、やっぱ…
11月3日は文化の日ですよね。全国各地で文化の日にちなんだイベントが開催されますが、そのなかでも最大規模で展開…
医者に「悪玉コレステロールの値が高いですね」と言われました。 上記の写真は筆者の数値です(汗)。 悪玉コレステ…
眠りたいのに眠れない、眠っているのに十分な眠りができない、目が覚めてしまったら眠れなくなってしまった…など、不…
妊娠初期症状のひとつに「不眠」があります。 実際、お腹に赤ちゃんを身ごもると眠くなる女性は多いと言われています…
5人に1人が悩んでいる不眠症――。 そんな不眠症の対策を体の中から見直すなんて、意外なことだと思われる方は多い…
皆さんは横顔に自信がありますか? 顔立ちがキレイな人は、正面はもちろんのこと横顔もすっきりしてバランスが取れて…